Учёные назвали пользу холода для здоровья человека

Просмотров: 69
Учёные назвали пользу холода для здоровья человека

Адаптация к холоду приносит пользу здоровью и общему самочувствию. Исследования учёных демонстрируют, что прохладная температура помогает сжигать больше калорий.


Нидерландские учёные выяснили, что при температуре 15–18 градусов внутри помещения увеличивается активность бурого жира и человек тратит больше калорий. Участники эксперимента, которые провели при такой температуре шесть часов, сообщили о том, что привыкли к ней и стали ощущать её как комфортную.

В свою очередь Сюзанна Сьоберг из Копенгагенского университета продемонстрировала в исследовании эффективность плавания в холодной воде. Пловцы, привыкшие к тренировкам в ней, тоже сжигают больше калорий, чем те, кто плавает при комфортной температуре. Аналогично помогает сбросить вес и другая активность, вроде катания на лыжах или коньках — главное, при холодной температуре.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ