Врач рассказала, какие продукты нужно включить в рацион после COVID-19
Дата публикации: 24 ноября 2021 г.
Просмотров: 205
Белковую пищу обязательно стоит включать в рацион после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией, заявила врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан.
"Рекомендуется полноценное питание — до 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста.
Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон", — рассказала врач.
"Важно также наладить питьевой режим — 1,5-2 лита воды в сутки", — заключила эксперт.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Почитать еще:
Фотография в путешествиях: как создать незабываемые кадры
19 апреля 2024 г.
