Врач рассказала, какие продукты нужно включить в рацион после COVID-19

Просмотров: 44
Врач рассказала, какие продукты нужно включить в рацион после COVID-19

Белковую пищу обязательно стоит включать в рацион после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией, заявила  врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан.

"Рекомендуется полноценное питание — до 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста. 

Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон", — рассказала врач.
"Важно также наладить питьевой режим — 1,5-2 лита воды в сутки", — заключила эксперт.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ