Как быстро можно убрать живот — и сколько времени на это потребуется?

Просмотров: 73
Как быстро можно убрать живот — и сколько времени на это потребуется?

Зачастую, большой живот — это последствие чрезмерного питания на фоне малоподвижного образа жизни. То есть, для того, чтобы этот живот убрать, придётся разобраться в том, сколько именно еды нужно употреблять в пищу — а также в том, сколько физической активности необходимо организму.

Хотя убрать живот достаточно просто — в реальности лишь единицы из тех, кто задумывался об этом, достигли результата. Причина — неправильная расстановка приоритетов и ожидание чрезмерно быстрого эффекта от питания и тренировок. Плюс, зачастую, страдает и мотивация.

// Почему не получается убрать живот?

Учёные-нейробиологи обнаружили интересный факт. Мозг спортивных и неспортивных людей по-разному реагирует на изображения физических тренировок. В частности, атлеты испытывают положительные эмоции, тогда как приверженцы малоподвижного образа жизни — негативные.

В противоположность, изображения лежащего на диване человека рождают позитивный отклик у неспортивных людей — и негативный отклик у спортсменов. Фактически, мозг принимает решение о том, нравится ему или нет идея полежать на диване или пойти на спорт.

Но нет никаких доказательств того, что данная склонность заложена на генетическом уровне — вероятно, речь идёт исключительно о поведенческих привычках. Тот, кто занимается спортом много лет подряд, действительно радуется мысли о тренировках — это вполне очевидный факт.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ