Психолог назвал способ правильно просыпаться для продуктивного дня

Психолог Дмитрий Синарев рассказал, как правильно просыпаться для продуктивного дня.

В беседе специалист рассказал, что эффективность в течение рабочего дня и качество принимаемых решений зависят от того, в каком настроении просыпается человек.

«Проснувшись, дайте себе минуту полежать просто с закрытыми глазами, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провентилировать легкие, пошевелите пальцами рук и ног, потянитесь от души, как в детстве», — посоветовал психолог.

Ученые рассказали о разнице влияния объятий на уровень стресса у женщин и мужчин 23 мая 2022 г.

Диетолог Соломатина рассказала о вреде некоторых круп по утрам 23 мая 2022 г.

Скандал на Канском кинофестивале 2022. Видео 21 мая 2022 г.

Выбираем сковороду 19 мая 2022 г.