Психолог рассказал, что делать, если вы ненавидите холод

Просмотров: 247
Психолог рассказал, что делать, если вы ненавидите холод

Чтобы чувствовать себя комфортно в холодное время года, нужно следить за своим физическим состоянием, быть себе добрым и заботливым хозяином, рассказал психолог Дмитрий Синарев.

По его словам, важна также двигательная активность: утренние пробежки, пешие долгие прогулки, езда на велосипеде или, как альтернатива, фитнес, "качалка". 

Синарев посоветовал давать организму нагрузки и не разрешать ему "засыпать".  

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

28 марта 2024 г.
28 марта 2024 г.
28 марта 2024 г.