Диетолог рассказала о пользе груши

Просмотров: 43
Диетолог рассказала о пользе груши

Пищеварение и работа сердца могут существенно улучшиться при употреблении одной груши в день, рассказала диетолог Людмила Микитюк. 

«Особенно полезна кожица груши — в ней есть полезные для сердца и сосудов флаваноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными», — объяснила специалист.

Она добавила, что груша содержит до 20% дневной нормы клетчатки, благотворно влияющей на пищеварение, а способность плода связывать жирные кислоты снижает уровень холестерина в организме.

Также груша содержит арбутин — обладающее антибактериальными свойствами вещество. Благодаря обилию калия и мочегонному эффекту фрукт способствует борьбе с инфекциями мочеполовых путей.

Диетолог отметила, что груша противопоказана при сахарном диабете и язвенной болезни. К тому же обилие грубых волокон может провоцировать диарею, если употреблять фрукт бесконтрольно.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ