13 признаков любовной зависимости
В начале здоровые и зависимые отношения могут развиваться очень схожим образом. Когда вы вместе, время летит незаметно, кажется, что вы гуляете по облакам, а с лица не сходит улыбка. Но важно вовремя понять, по какому курсу движется «корабль любви», сможет ли он отправиться в счастливое плавание или погибнет, разбившись о скалы на мелководье.
Страдающие любовной зависимостью отличаются от здоровых людей тем, что не способны пойти дальше первой сильной влюбленности, страсти и влечения. «Зависимость требует постоянной стимуляции „центра удовольствия“ мозга (связанного с чувством любви и влюбленности), поэтому они постоянно заводят новые и новые отношения, забывая обо всем, кроме нового объекта любви», — объясняет семейный терапевт Джианни Адамо.
Примерно так же возникает и сексуальная зависимость — страдающие ею тоже нуждаются в постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга, которую они получают через сексуальные связи и фантазии. Некоторые люди страдают обоими видами зависимости одновременно. Они легко влюбляются, но им трудно поддерживать здоровые отношения. Чтобы не разбить «корабль любви» о рифы, впутавшись в отношения с зависимым от любви человеком, запомните эти 13 возможных признаков любовной зависимости.
ПРИЗНАКИ ЗАВИСИМОГО ОТ ЛЮБВИ ЧЕЛОВЕКА
-
Постоянно заводит новые отношения, которые продолжаются относительно недолго (от 3 до 24 месяцев).
-
Все время ищет «того самого» или «ту самую».
-
Вырабатывает стратегии для поиска, соблазнения и удержания новых партнеров.
-
Удерживает партнера с помощью секса, соблазнения, манипуляций.
-
Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, охотится за сильными ощущениями.
-
Не может подолгу находиться один — это для него невыносимо.
-
Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным или покинутым.
-
Выбирает партнеров эмоционально недоступных, состоящих в браке или жестоких.
-
Отказывается от своих друзей и интересов ради новой любви.
-
Когда у него нет отношений, пытается спастись от чувства одиночества с помощью секса, мастурбации или фантазий. Иногда таким способом избегает отношений.
-
Постоянно возвращается к отношениям, которые в прошлом причиняли боль или выходили из-под контроля.
-
Ведет рискованную сексуальную жизнь, не задумываясь о возможных последствиях (заболевания, передаваемые половым путем, незапланированная беременность, риск изнасилования).
-
Неспособен подолгу поддерживать близкие отношения. Когда проходит ощущение новизны, ему становится скучно или он боится попасть в ловушку длительных отношений с неподходящим человеком. В результате он эмоционально отдаляется от партнера или отталкивает его скандалами.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ?
Влюбленность — прекрасное чувство, но слишком сильная любовь тоже может быть признаком душевного неблагополучия. «Страдающие зависимостью от любви или секса ищут источник счастья не в себе, а во внешнем мире. Первый важный шаг при лечении любой зависимости — перестать отрицать проблему и признать, что жизнь стала неуправляемой», — говорит Джианни Адамо.
В лечении могут помочь психотерапия и анонимные группы поддержки. Зависимости часто возникают на фоне детских травм, связанных с привязанностью или сексуальным насилием. Если вы начали встречаться с новым партнером и заподозрили, что он или она страдает любовной зависимостью, лучше попробовать найти кого-нибудь другого, кто готов и способен к длительным отношениям и настоящей любви.
Если же вы все-таки хотите попытаться спасти эти отношения, попробуйте откровенно поговорить с партнером и понять, готов ли он решать свои проблемы. Успешные и долговечные отношения и браки требуют осознанных усилий от обоих партнеров.
Минималистичный блокнот
Избавление от любовной зависимости, как и от любой другой, — долгий и сложный, однако необходимый процесс. Ведение личного дневника поможет отслеживать возникающие сильные чувства — тревогу и страх, и вовремя купировать их, не бросаясь в зависимые отношения.
Почитать еще:
