Врач развеяла миф о вреде сна на левом боку

Просмотров: 35
Врач развеяла миф о вреде сна на левом боку

Сон на левом боку не навредит здоровью сердца, орган разрушают стрессы, вредные привычки и несбалансированное питание.

Страх повредить сердце из-за сна на левом боку — не более, чем миф, считает специалист. Сердечная мышца защищена жировой тканью и ребрами, которым невозможно нанести вред во время сна. Спать можно на любом боку, спине или животе, это никак не скажется на работе органа.

«Часто людям неудобно спать на левом боку из-за неприятных ощущений в шее или грудной клетке, но это не имеет никакого отношения к сердцу от слова совсем. Это связано с болями напряжения. Спазм мускулатуры вызывает смещения межпозвонковых дисков и ущемление спинномозговых нервов», — объяснила кардиолог.

Для того, чтобы было удобно спать в любой позе, необходимо правильно снимать напряжение в мышцах. Стоит включить в свою жизнь умеренные физические нагрузки и полностью отказаться от вредных привычек отметила врач.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ