Диетолог назвала побочный эффект овсянки

Чрезмерное употребление полезной во всех отношениях овсянки может серьезно повредить организму. 

Прежде всего для здорового питания подходит овсянка, требующая варки, а не растворимая, подчеркнула эксперт. Это важно, так как правильная каша не приводит к повышению уровня глюкозы, не разрушает сосуды и не провоцирует набор лишнего веса.

Важно, что овсяные хлопья богаты клетчаткой. Это, с одной стороны, огромный плюс - так как организм получает важный нутриент. С другой, у людей с желудочно-кишечными заболеваниями возможны проблемы. Содержащаяся в овсянке клетчатка способна вызвать колики и метеоризм.

Остатки не сладки. Как бороться с затяжным кашлем после простуды 19 мая 2022 г.

Чёрная метка. Кому нельзя проводить на солнце много времени 19 мая 2022 г.

Белая, черная или розовая. Диетолог о том, какую соль лучше выбрать 19 мая 2022 г.

4 причины не отказываться от хлеба 19 мая 2022 г.