Эксперт рассказала об опасности переизбытка витаминов C и B

Просмотров: 59
Эксперт рассказала об опасности переизбытка витаминов C и B

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что переизбыток витаминов C и B может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

По словам эксперта, большую часть витаминов человек получает из пищи, поэтому, как правило, нет необходимости в дополнительных добавках. Регулярное потребление больших доз витамина C с целью укрепить иммунитет может повлечь проблемы с зубами.

«Если витамина C в избытке, то начинается разрушение костных тканей, например зубов, увеличится нагрузка на почки. Гипервитаминизацию невозможно лечить, это интоксикация организма», — объяснила она.

Специалист отмечает, что дефицит витаминов восполнить довольно просто. При этом избавиться от их переизбытка практически невозможно.

«Большое количество витамина B в организме вызывает воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Из-за этого полезные вещества перестают усваиваться, начинаются сбои в работе иммунной системы», — сказала она.

Кроме того, эксперт заявила, что нельзя принимать витаминно-минеральные комплексы в профилактических целях, установить длительность приема и определить дозировку может только врач.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ