Эксперты назвали лучшие напитки для укрепления иммунитета

Просмотров: 79
Эксперты назвали лучшие напитки для укрепления иммунитета

Несмотря на то, что чаи не заменят вакцину, они могут помочь снизить риски заражения.

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала какие напитки лучши других укрепляют иммунную систему и помогают организму стать устойчивее к инфекциям. 

Среди лучших напитков специалист выделила ромашковый чай. Его рекомендуется пить от одной до четырех чашек в день. Доктор подчеркнула, что ромашковый чай обладает рядом полезных свойств, помимо иммуностимулирующих: способен бороться с воспалительными процессами, снимает отеки горла и дыхательных путей, убирает покраснения, которые вызывают бактерии.

Также для укрепления организма можно употреблять имбирный или мятных чай. Они, как и ромашковый чай, обладают мощным противовоспалительным действием. Кроме этого, имбирь позволяет контролировать уровень сахара и холестерина в крови, а мята обладает спазмолитическим эффектом, облегчает расстройства кишечника, а также борется с микробами.

Еще двумя желательными напитками являются чай из куркумы и зеленый чай. С ними в организм попадает большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют действие вредных свободных радикалов. Более того, зеленый чай также способен бороться с возрастными изменениями, а куркума имеет не только противомикробное действие, но и способность значительно уменьшать количество окислительных процессов в клетках нашего организма.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ