Медики назвали продукты, которые разрушают мозг

Просмотров: 81
Медики назвали продукты, которые разрушают мозг

Сохранить разум даже в старости возможно, среди способов достижения этого - правильно подобранная диета.

Нарушения работы мозга может приводить к развитию нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера. Такие нарушения проявляются из-за возрастных изменений, но то, насколько быстро будет идти этот процесс, зависит, в первую очередь, от образа жизни. 

Газировка. Сладкие газированные напитки опасны не только тем, что способствуют развитию диабета и увеличению веса. Исследования показывают прямую связь между диабетом и болезнью Альцгеймера. Чрезмерное потребление газировки нарушает обменные процессы, провоцируя воспаления в мозге и ухудшая способность запоминать.

Алкоголь. Помимо прямого вреда отравляющими веществами, которые образуются при разложении этанола, алкоголь опасен еще и тем, что приводит к дефициту витамина В1, жизненно необходимого мозгу. При его недостатке может развиться энцефалопатия Вернике и затем - синдром Корсакова. Они несут за собой потерю памяти, проблемы со зрением, а также спутанность в сознании.

Переработанные продукты. Полуфабрикаты, лапша быстрого приготовления, магазинные соусы, чипсы, картошка фри, гамбургеры и прочие продукты переработки содержат большое количество сахара, жиров и соли, чтобы улучшить вкус. Однако эти вещества не слишком полезны для организма. Они увеличивают риск ожирения и нарушения работы мозга.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ