Назван овощ, который помогает победить жир на животе

Просмотров: 85
Назван овощ, который помогает победить жир на животе
Диетолог Кортни Данджело рассказала порталу о полезных свойствах шпината, в частности, об эффективности в борьбе с висцеральным жиром.
По словам специалиста, в шпинате высоко содержание клетчатки, он является одним из лучших овощей для похудения благодаря низкой калорийности.

"Употребление клетчатки помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. Клетчатка также способствует правильному пищеварению и усвоению пищи, что помогает контролировать обмен веществ", — отметила врач. 

Также этот овощ богат белками, однако специалист не рекомендует употреблять шпинат в сыром виде. Данджело подчеркнула, что белковая пища помогает уменьшить количество жира на животе.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ