Назван овощ, который помогает победить жир на животе
Дата публикации: 3 мая 2022 г.
Просмотров: 85
Диетолог Кортни Данджело рассказала порталу о полезных свойствах шпината, в частности, об эффективности в борьбе с висцеральным жиром.
По словам специалиста, в шпинате высоко содержание клетчатки, он является одним из лучших овощей для похудения благодаря низкой калорийности.
"Употребление клетчатки помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. Клетчатка также способствует правильному пищеварению и усвоению пищи, что помогает контролировать обмен веществ", — отметила врач.
Также этот овощ богат белками, однако специалист не рекомендует употреблять шпинат в сыром виде. Данджело подчеркнула, что белковая пища помогает уменьшить количество жира на животе.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
почитать еще:
Выбираем сковороду
19 мая 2022 г.
Не время собирать камни. Как сохранить здоровье почек
19 мая 2022 г.
Чёрная метка. Кому нельзя проводить на солнце много времени
19 мая 2022 г.
