Назван продукт, улучшающий работу печени
Дата публикации: 10 мая 2022 г.
Просмотров: 70
Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога, заявила врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
"Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени", — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
"Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же", — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать "одно из лучших сочетаний" полезных для организма веществ.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
почитать еще:
Выбираем сковороду
19 мая 2022 г.
Почему вместо кофе стоит пить настой корня цикория
20 мая 2022 г.
Врачи назвали подходящие начинки для блинов
20 мая 2022 г.
Как убрать целлюлит: советы врача
20 мая 2022 г.
