Онколог назвала правильный способ есть яблоки

Просмотров: 91
Онколог назвала правильный способ есть яблоки

Употребление всего одного яблока в день, независимо от его цвета, связано с профилактикой сердечно-сосудистых недугов, снижением риска развития диабета, онкологии.

Стоит есть фрукты после еды в качестве десерта. Это не лучший продукт для перекусов и тем более употребления натощак. Особенно, если есть цель сбросить лишний вес.

"Фруктоза не так безобидна, как многие о ней думают. Она негативно влияет на холестерин и поднимает аппетит", - предупредила врач.

Онколог и проктолог Елена Смирнова в свою очередь посоветовала не снимать кожуру с овощей и фруктов перед употреблением (особенно, если они со своего огорода или проверенного фермерского хозяйства), так как кожура содержит "очень много витаминов и антиоксидантов, а также клетчатку". Все в совокупности действительно важно для профилактики различных заболеваний.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ