Спортивный врач дал совет перед подготовкой тела к лету
Перед подготовкой к летнему сезону и началом интенсивных тренировок следует пройти медицинское обследование.
По его словам, улучшить физическую форму можно и за месяц, однако при этом необходимо правильно подойти к тренировкам. Он порекомендовал посетить поликлинику и пройти медицинское обследование, чтобы узнать об особенностях своего организма.
«Если человек планирует регулярно заниматься, и он поставил себе серьезную цель, то надо начать с похода к врачу. Это нужно, чтобы определить состояние своего здоровья перед началом тренировок к лету. Это обследование — самое простейшее, его можно пройти в поликлинике. Там измерят давление, сделают флюорографию легких и предложат сдать стандартные анализы», — объяснил врач.
Мелехин также подчеркнул, что если пропустить этот этап, то можно серьезно навредить здоровью. Например, человек может не знать, что у него проблемы с давлением, а повышенные нагрузки в этом случае могут привести даже к инсульту или инфаркту.
«Невылеченная гипертоническая болезнь — это не только противопоказание для занятий спортом, она опасна для жизни, потому что от нее страдают сосуды и сердце», — подчеркнул врач.
