Врач назвала главную опасность ежедневного употребления овсянки

Просмотров: 57
Врач назвала главную опасность ежедневного употребления овсянки

Самый популярный завтрак может навредить здоровью, овсянка способствует выведению из организма необходимых витаминов и микроэлементов, лучше не есть ее каждый день.

Недостаток витаминов и полезных веществ может вызывать злоупотребление овсяной кашей. Фолиевая кислота, содержащаяся в продукте, провоцирует выведение из организма огромного количества калия, магния, цинка и железа. Популярный завтрак также не рекомендуется есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

«У людей с заболеваниями ЖКТ, того же панкреатита, особенно в стадии обострения, при воспалении кишечника, заболевании слизистой, клетчатка может оказывать раздражающее действие и вызывать разные неприятные ощущения, метеоризм, колики», — сообщила диетолог.

Специалист также отметила, что лучше всего есть овсяную кашу три раза в неделю. Правильно приготовленное блюдо не повышает уровень сахара в крови и положительно влияет на состояние сосудов.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ