Диетолог рассказала, какие фрукты противопоказаны во время диеты

Просмотров: 48
Диетолог рассказала, какие фрукты противопоказаны во время диеты

Некоторые фрукты и ягоды противопоказаны тем, кто соблюдает диету для того, чтобы похудеть. Специалисты объясняют это их высокой калорийностью, что может привести не к потере, а к набору веса. Среди таких фруктов и ягод находятся черешня, хурма, виноград и банан. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Также есть фрукты, которые не содержат много калорий, но при этом повышают уровень глюкозы. К таким относятся, например, некоторые бахчевые.

«Тут дело даже не в калориях. На арбузе многие даже устраивают разгрузочные дни, но сладкий арбуз повышает уровень глюкозы в крови, как пиво – оно тоже малокалорийное, но уровень глюкозы оно повышает сильнее сахара, как будто мы сироп выпили, эти моменты тоже стоит учитывать".

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ