Отказ от этих продуктов навсегда устранит головную боль

Просмотров: 43
Отказ от этих продуктов навсегда устранит головную боль
Невролог Шае Датта рассказала порталу Eat This, Not That, что отказ от сыра и шоколада способствует избавлению от головных болей.
Специалист порекомендовала употреблять больше свежих продуктов, фруктов, овощей и не использовать в рационе еду быстрого приготовления или прошедшую сильную обработку.
Она подчеркнула, что помимо сыра и шоколада избавиться от мигреней поможет отказ от йогурта, кефира, пончиков, сладкой выпечки, орехов и паст, оливок, сои, цитрусовых, бананов, клюквы, авокадо, томатов, лука, кукурузы, соусов и уксуса.

Кроме того, для устранения частых головных болей нужно контролировать свой сон, попробовать ароматерапию, иглоукалывание, йогу. Необходимо регулярное проводить умеренные тренировки, по возможности сократить число стрессовых моментов.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ