Диетолог рассказал о пользе имбиря при похудении

Просмотров: 173
Диетолог рассказал о пользе имбиря при похудении

Корень имбиря будет полезен желающим похудеть.  

«Имбирь может стать хорошим помощником в похудении. Однако стоит соблюдать правильное питание, тренироваться, следить за сном и ежедневно взвешиваться. На фоне всех этих рекомендаций имбирь может усилить эффект диеты и улучшить ее переносимость».

Гинзбург отметил, что оптимальной дозы для имбиря не существует. Каждому необходимо знать свою порцию, которая поможет добиться лучшего эффекта.

«Здесь нет единого установленного правила приема имбиря. Например, если человек употребляет в день 10–20 г корня, то он обязательно поможет похудеть. В целом он способствует увеличению обмена веществ и переносимости диет. Однако нет исследований, которые доказывают его эффективность в определенных пропорциях», — заявил эксперт.

В качестве одного из способов включить пряность в рацион врач посоветовал имбирный чай. При этом он строго запретил употреблять его людям с гастритом или язвой желудка.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ