Эндокринолог назвал "диетические" продукты, не позволяющие похудеть

Просмотров: 615
Эндокринолог назвал

Также он посоветовал не отказываться от длинных углеводов вроде макарон, круп и хлеба, чтобы не провоцировать срывы.

Не все продукты, которые мы привыкли считать диетическими, таковыми являются. Некоторые, наоборот, мешают потере веса. 

"Фруктоза очень быстро перерабатывается организмом: она легко перерабатывается в клетках в глюкозу, глюкоза возвращается в кровоток и далее, если запаса гликогена в печени достаточно, распределяется по депо, увеличивая жировую массу", — подчеркнул Потешкин.

По этой логике в число вредных "здоровых" напитков врач включил соки, назвав их выжимкой сахара из фруктов. В своём примере Потешкин сослался на ВОЗ, которая рекомендует заменять соки цельными фруктами, волокна которых задерживают всасывание сахара в кишечнике.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ