Не спорт и не диета. Простая привычка, которая поможет продлить жизнь

Просмотров: 121
Не спорт и не диета. Простая привычка, которая поможет продлить жизнь

Привычка ежедневно читать напрямую связана с увеличением продолжительности жизни. К этому выводу пришли исследователи из Йельского университета (США).

Те, кто читает более 3,5 часа в неделю, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем люди, которые не читают совсем. Выяснилось, что увеличение продолжительности жизни не связано с полом, уровнем достатка, образования или здоровья: в данном случае ученым удалось проследить связь с любовью к чтению.

Важное дополнение: на продолжительность жизни благоприятно влияет чтение книг. Периодические издания дают куда меньший эффект.

Авторы исследования предполагают, что чтение книг задействует большее количество когнитивных ресурсов. А мозг - это как мышца, которую нужно постоянно тренировать. Привычка читать - это одно из лучших упражнений для него. И чем здоровее мозг, тем ниже риск таких серьезных возрастных заболеваний как деменция.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ