Врач объяснила, почему некоторые песни заедают в голове и как с этим бороться
При прослушивании музыки задействуется слуховая зона мозга, которая реактивируется при попытках вспомнить услышанную композицию. Навязчивая мелодия — это бесконтрольно повторяющееся припоминание музыкального мотива, вид персеверации. Бороться же с этим можно как минимум тремя способами, рассказала нейропсихолог и психотерапевт Наталья Наумова.
"Как правило, это связано с тем, что головной мозг человека перегружен, находится в стрессе либо занимается монотонной однообразной работой. В последнем случае мозгу попросту скучно из-за отсутствия какой-либо когнитивной нагрузки. Воспроизводя в памяти знакомую песню, он как бы начинает тренироваться", — отметила эксперт.
Бороться же с навязчивой песней можно, например, путём прослушивания засевшей композиции от начала и до конца — иногда мозг не может вспомнить какие-то детали в песне, прокручивая её в голове. Пара прослушиваний трека целиком поможет избавить мозг от этой потребности.
Почитать еще:
