Врач предупредила о риске метеоризма при злоупотреблении черешней

Просмотров: 94
Врач предупредила о риске метеоризма при злоупотреблении черешней

Чрезмерное употребление черешни может вызвать аллергию, метеоризм и усугубление проблем с сахарным диабетом. 

Аллергическая реакция — явный признак переедания черешни, а содержащееся в ягоде большое количество клетчатки и сахаров способно привести к бурлению в желудке, брожению и метеоризму. По мнению специалиста, с витаминами важно не переусердствовать, ведь всё равно они не сохранятся в организме на целый год. Также лучше быть осторожнее при наличии инсулинорезистентности, диабета и лишнего веса.

"Хотя у неё калорийность невысокая, но тем не менее она может взаимодействовать с инсулином, и в этом случае всё равно нужно учитывать её сахара", объяснила эксперт.

Включать черешню в ежедневный рацион можно, но важно знать меру, поэтому "три горстки ягод, съеденные в течение дня, не навредят организму, а, наоборот, принесут пользу", считает Соломатина.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ