Врач рассказала, к чему может привести долгая гречневая диета

Просмотров: 148
Врач рассказала, к чему может привести долгая гречневая диета

Соблюдать гречневый рацион можно в двух режимах — щадящем и при монодиете, однако если придерживаться последнего более трёх дней, то это приведёт к нервному срыву. 

"При отказе от сладостей и иных вкусностей, которые способствуют выработке серотонина, у вас будет происходить частая смена настроения. А уж если практиковать такой способ всю неделю, тогда у вас может случиться нервный срыв. Если вы готовы к эмоциональным качелям, то питание одной лишь только гречкой — для вас", — отметила она.

По словам эксперта, при монодиете основными компонентами блюд являются гречневая крупа, запаренная кипятком, кисломолочные и молочные продукты низкой жирности, а также овощи и фрукты. Соломатина подчеркнула, что подобная разгрузка помогает организму не только сбросить лишние килограммы, но и очистить его от токсинов.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ