Названы продукты, способствующие повышению холестерина

Просмотров: 418
Названы продукты, способствующие повышению холестерина

Холестерин в организме вырабатывается самостоятельно, однако ряд продуктов может ускорить этот процесс, рассказала газете  врач-терапевт Ирина Ярцева. По её словам, в "зоне риска" — продукты животного происхождения.

"При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)", — предупредила Ярцева.

Также на повышенное образование холестерина влияет употребление сахара, чипсов, сладостей, выпечки и прочих быстрых углеводов, заявила специалист. Ещё хуже — смешивать продукты повышенной жирности с быстрыми углеводами. А вот чтобы нормализовать уровень холестерина, специалист советует есть полусырое нежирное мясо. Лучшей комбинацией она считает полусырой стейк и салат из овощей.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ