Терапевт поделилась советом, как побороть желание подремать за рабочим местом

Чувство усталости и сонливости часто настигает человека в середине рабочего дня. О том, как побороть это состояние,  терапевт Татьяна Романенко.

По словам специалиста, желание поспать за офисным столом возникает по нескольким причинам: низкая подвижность, монотонная работа и недостаточное количество кислорода, который поступает в организм. Всё это оказывает пагубное влияние на концентрацию внимания, уточнила врач.

"Необходимо делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками. Также стоит проветривать рабочее помещение", — порекомендовала Романенко.

Кроме того, терапевт напомнила, что с усталостью организма напрямую связаны образ жизни и распорядок дня человека.

Солнцезащитная косметика – что нужно знать 19 августа 2022 г.

4 неявных признака, что у человека психическое расстройство 20 августа 2022 г.

Психологи нашли, чем можно успокоить женщин во время стресса 20 августа 2022 г.

Назван "король фруктов", продлевающий жизнь на пять лет 19 августа 2022 г.