Врач объяснила, как справиться с головной болью
Дата публикации: 13 августа 2022 г.
Просмотров: 278
Отоневролог Анна Лацинова в разговоре рассказала, как бороться с головной болью. Врач предупредила, что уменьшение и увеличение продолжительности сна провоцируют мигрень.
«Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а также приёма пищи», – рекомендовала специалист.
При этом она посоветовала изучить способы саморелаксации. Так, она обратил внимание на метод Джекобсона. Человеку нужно максимально напрячь мышцы, после чего расслабить, пояснила врач.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Почитать еще:
Как вывести игру с телефона на экран телевизора Samsung
23 апреля 2024 г.
