Врач рассказал, как спортивная еда может довести до ожирения
Дата публикации: 4 августа 2022 г.
Просмотров: 145
Неправильное употребление спортивной еды может привести к увеличению не мышечной массы, а жировой, предупредил в интервью спортивный врач Илья Мелехин. Он назвал продукт, к которому нужно относиться с особой осторожностью.
Продукты спортивного питания нельзя воспринимать как обычную еду, поскольку они отличаются повышенной калорийностью и предназначены для людей, испытывающих серьезные физические нагрузки, сказал Мелехин. В частности, если регулярно использовать в качестве перекуса протеиновый батончик, можно легко набрать лишний вес за счет увеличения объема жировой ткани, отметил врач.
"Протеиновый батончик — это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи", — пояснил Мелехин.
Протеиновый батончик опасен тем, что внешне похож на обычные снеки и не производит впечатления продукта, способного заменить полноценный обед. Между тем употреблять такую еду можно лишь в определенных ситуациях, сказал врач.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Почитать еще:
Солнцезащитная косметика – что нужно знать
19 августа 2022 г.
4 неявных признака, что у человека психическое расстройство
20 августа 2022 г.
Психологи нашли, чем можно успокоить женщин во время стресса
20 августа 2022 г.
Назван "король фруктов", продлевающий жизнь на пять лет
19 августа 2022 г.
