5 причин отказаться от употребления пива
Люди не задумываются о том, какой вред наносит этот напиток на здоровье человека. Врачи назвали 5 причин, почему стоит перестать пить пиво.
Улучшение работы печени
В первую очередь алкоголь вредит печени. Отказавшись от употребления спиртных напитков, вы позволите ей качественнее работать. Печень сможет сосредоточиться на расщеплении токсинов и метаболизме жиров.
Плоский живот
Ежедневное употребление пива вызывает не только вздутие живота, но и увеличение веса. Доктор Джош Акс рассказал:
Исключение пива из своего рациона может помочь сгладить живот по нескольким причинам: оно снижает потребление калорий, помогает предотвратить переедание, поскольку алкоголь повышает аппетит, и предотвращает вздутие живота.
Улучшение качества сна
Доктор медицинских наук Фрэнк Липман сообщил:
Чем ближе вы употребляете алкоголь к отходу ко сну, тем сильнее это отрицательно сказывается на вашем сне. Даже двух напитков в день достаточно, чтобы вызвать нарушение сна, выходящее за рамки 24-часового цикла, в котором вы пили.
Потеря веса
Пиво является очень калорийным. Так как во время употребления спиртных напитков ваш организм не получает никакого питания от его употребления, имеет смысл минимизировать количество потребляемых пустых калорий. Это приведет к снижению веса.
Меньше мозгового тумана
Отказавшись от пива вы избежите некоторых микотоксинов и тяжелых металлов, которые иногда проникают в пиво во время процесса пивоварения и мешают нормальному функционированию мозга.
Почитать еще:
