Как сохранить здоровье зубов: советы стоматолога
В рейтинге качества улыбки Украина находится на последних местах. Здоровье зубов зависит в первую очередь от самого человека, а только потом от стоматологов. Поэтому важно знать, как ухаживать за зубами, чтобы улыбка была вашей гордостью.
Профилактика и лечение
Украинцы часто отказываются от похода к стоматологу из-за страха. Ведь мы привыкли, что лечение зубов является очень болезненной и неприятной процедурой. Но надо понять, что стоматология, как и другие направления медицины, не стоит на месте. Инновационные технологии сделали ее таким же привычным и комфортным ритуалом, как визит в парикмахера. Поэтому не избегайте визитов к врачу и проверяйте свои зубы минимум два раза в год.
Присмотритесь к тому, как вы едите
Часто мы едим на ходу, не уделяя достаточно внимания пережевыванию пищи. Глотание больших кусков приводит к набору лишнего веса и расстройству желудочно-кишечного тракта. А это вызывает различные сопутствующие заболевания, в том числе полости рта и зубов.
Высыпайтесь
Люди, которые плохо спят часто страдают бруксизмом - скрежет зубами. Это негативно влияет на ротовую полость и приводит к быстрому изнашиванию зубов.
Следите за своим психологическим состоянием
Медики заметили, что у пациентов с психологическими заболеваниями, такими как тревога или невротические состояния, чаще встречаются проблемы с зубами.
Почитать еще:
