Популярное блюдо поможет сохранить стройность после 45 лет
Ученые из университета Тафтса изучили влияние цельнозерновых и рафинированных злаков на состояние здоровья пожилых людей. Результаты показали удивительное влияние популярных продуктов на фигуру и здоровье людей после 45 лет.
Эксперты провели исследование, в котором взяли участие 3100 добровольцев, средний возраст которых составлял 50 лет. Участники эксперимента употребляли в день три порции цельнозерновых продуктов, таких как каши, хлеб и коричневый рис.
Зрелые люди, которые придерживались диеты показали удивительный результат: у них снизилось артериальное давление и уровень сахара в крови. Но больше всего исследователей удивило стремительное снижение веса участников эксперимента. Ученые предполагают, что эта диета также способна снизить риск возникновения сердечных заболеваний.
Почитать еще:
