Ученые рассказали, как танцы влияют на наше здоровье

Танец всегда был частью человеческой культуры и способом самовыражения. Ученые выяснили, что танцы положительно влияют на здоровье, и речь не только о пользе физической активности. 

Танцы имеют широкий спектр физических и психических преимуществ, в том числе:

• улучшение состояния сердца и легких;
• повышение самооценки;
• увеличение мышечной силы и выносливости;
• улучшение социальных навыков;
• улучшение моторики;
• улучшение мышечного тонуса и силы;
• укрепление костей;
• снижение риска остеопороза;
• улучшение координации, ловкости и гибкости.

Танцами можно заниматься как в соревновательном, так и в социальном плане. Эта активность подходит для людей любого возраста. 

18 признаков наличия паразитов в организме 8 декабря 2023 г.

Похудевшая до неузнаваемости Опра Уинфри показала новую фигуру 8 декабря 2023 г.

"Мы сблизились": Холли Берри рассказала о дружбе с Анджелиной Джоли 8 декабря 2023 г.

Муж онкобольной Шеннен Доэрти изменил ей перед операцией на мозге 8 декабря 2023 г.