Ученые выяснили, какая диета снижает уровень холестерина и артериального давления

Новое исследование опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии, показало, что диета DASH снижает уровень холестерина и артериального давления.

Она включает в себя употребление в пищу таких продуктов, как фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, птицы и рыбы. 

Диета сбалансирована по содержанию многих важных компонентов питания (кальций, калий, белки, растительные волокна), которые отвечают за работу мозга и внутренних органов, а также за здоровье кожи и волос.

DASH разработана для лечения гипертонии. Кроме того, она предотвращает развитие инсульта и сердечной недостаточности, а также является отличным средством профилактики сахарного диабета.

Дженнифер Лопес примерила платье украинского бренда (видео) 2 декабря 2023 г.

Кейт Миддлтон в роскошном наряде появилась на публике после новой критики в ее сторону 2 декабря 2023 г.

У Конора Макгрегора родился четвертый ребенок (фото) 2 декабря 2023 г.

Внебрачный сын Шварценеггера полностью скопировал своего отца (фото) 2 декабря 2023 г.