Фитнес упражнения и спорт

Это легкое упражнение сделает стройными твои колени — а бонусом укрепит ягодицы

Это легкое упражнение сделает стройными твои колени — а бонусом укрепит ягодицы

Готовимся к пляжному сезону: 10 лучших упражнений на каждый день

Готовимся к пляжному сезону: 10 лучших упражнений на каждый день

«Маленькая глупая прогулка»: привычка, которая оздоровит тело, душу и мозг

«Маленькая глупая прогулка»: привычка, которая оздоровит тело, душу и мозг

Тренировалась и замерзла: что делать с ощущением холода после тренировки

Тренировалась и замерзла: что делать с ощущением холода после тренировки

Делаем кубики: 5 простых упражнений для стального пресса

Делаем кубики: 5 простых упражнений для стального пресса

Еще не поздно! 7 эффективных упражнений для подтянутых ягодиц

Еще не поздно! 7 эффективных упражнений для подтянутых ягодиц

Протеин для веганов: откуда брать белок, если ты не ешь мясо?

Протеин для веганов: откуда брать белок, если ты не ешь мясо?

4 простых упражнения против дряблых рук

4 простых упражнения против дряблых рук

Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Как быстро сесть на шпагат с нуля в домашних условиях

Как быстро сесть на шпагат с нуля в домашних условиях

Как накачать дряблые руки дома— 5 простых упражнений

Как накачать дряблые руки дома— 5 простых упражнений

Фитнес для беременных: польза очевидна

Фитнес для беременных: польза очевидна

5 упражнений, о которых нужно забыть после 50 лет

5 упражнений, о которых нужно забыть после 50 лет

-40 кг за 5 месяцев: звездная диета, которую можешь попробовать и ты!

-40 кг за 5 месяцев: звездная диета, которую можешь попробовать и ты!

Почему не получается худеть — даже при соблюдении правильного питания?

Почему не получается худеть — даже при соблюдении правильного питания?

Как быстро можно убрать живот — и сколько времени на это потребуется?

Как быстро можно убрать живот — и сколько времени на это потребуется?

Формула Карвонена — как рассчитать пульс для сжигания жира при беге и кардио?

Формула Карвонена — как рассчитать пульс для сжигания жира при беге и кардио?

Можно ли тренироваться каждый день? Ежедневный спорт — за и против

Можно ли тренироваться каждый день? Ежедневный спорт — за и против

Что будет с телом, если каждый день в течение месяца делать планку

Что будет с телом, если каждый день в течение месяца делать планку

Тренировка натощак: плюсы, минусы, главные правила

Тренировка натощак: плюсы, минусы, главные правила