Простой рецепт салата из сырой свеклы

Просмотров: 699
Простой рецепт салата из сырой свеклы

Салаты из сырой свеклы в сочетании с другими сырыми овощами легки в приготовлении, при этом польза их несомненна. 

В сырых овощах содержится гораздо больше витаминов и полезных веществ, чем в продуктах, подвергнутых тепловой обработке. Салаты из сырых овощей незаменимы в диетическом питании. Они низкокалорийны и помогают быстро утолить голод. 

Рецепт салата из сырой свеклы

Этот салат с полным правом можно назвать салатом красоты. Он улучшает состояние волос и кожи, а также нормализует обмен веществ.

Для его приготовления потребуется следующие ингридиенты:

  • 1 сырая свекла;

  • 100 граммов чернослива без косточек;

  • 5–6 грецких орехов;

  • 100 граммов натурального йогурта;

  • 1 ч.л. меда.

Способ приготовления:

Салат из сырой свеклы с черносливом и орехами рекомендуется готовить непосредственно перед подачей на стол

  • Чернослив помойте и замочите в теплой воде на полтора часа.

  • Затем нарежьте полосками.

  • Сырую свеклу очень тщательно вымойте, очистите и натрите на терке.

  • Ядра грецких орехов измельчите в ступке или ножом.

  • Соедините все ингредиенты.

  • Добавьте смесь натурального йогурта с медом и хорошенько все перемешайте.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

29 февраля 2024 г.
29 февраля 2024 г.
29 февраля 2024 г.