Навредит голодному желудку: диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака

Просмотров: 161
Навредит голодному желудку: диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака

Некоторые продукты могут нанести серьезный вред здоровью, если употреблять их на голодный желудок. Диетолог Анна Белоусова назвала продукты, которые не следует есть натощак во избежание заболеваний пищеварительной системы.

Кофе

Многие не могут представить свое утро без чашки ароматного кофе. О вреде и пользе этого напитка ведутся споры, однако одно ясно наверняка — кофе нельзя пить на голодный желудок.

Дело в том, что кофе достаточно крепкий и калорийный напиток, способный не только снизить аппетит, но и повлиять на уровень глюкозы в крови. Другое дело – выпивать чашку черного кофе уже после завтрака. В этом случае бодрящий напиток не нанесет вреда организму.

Сладкая газировка

Употребление с утра сладкой газировки — прямой путь к гастриту и язве. Диетолог рассказала, что этот напиток негативно влияет на организм человека, поскольку вызывает икание и отрыжку.

Острые приправы и соусы

Согласно рекомендациям диетолога, следует исключить из утреннего рациона острые приправы и соусы. Эти, казалось бы, невинные пряности увеличивают вероятность развития гастрита и язвы. Специи встречаются в таких утренних блюдах, как бутерброды с острой горчицей, хреном или чесночной приправой.

Соки из цитрусовых

Пить соки из цитрусовых тоже следует правильно, отметила врач. Если пить напитки натощак, они могут навредить вашему организму, особенно это касается покупных соков, в составе которых огромное количество сахара. Другое дело – свежие соки, богатые клетчаткой и антиоксидантами. Однако даже такие натуральные напитки следует употреблять с полноценным завтраком, иначе они могут вызвать раздражение и боль в желудке.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

13 апреля 2024 г.
13 апреля 2024 г.
13 апреля 2024 г.
13 апреля 2024 г.