Названы самые полезные напитки для здоровья: защищают от ряда заболеваний

Просмотров: 149
Названы самые полезные напитки для здоровья: защищают от ряда заболеваний

Ученые назвали самые полезные напитки для здоровья, которые оказывают благоприятное влияние при регулярном употреблении. 

Детали

Поиски элексира молодости все еще продолжаются, а пока исследователи предлагают замедлить старение и улучшить состояние организма с помощью уникальных по своим свойствам напитков.

Самым полезным для здоровья ученые назвали зеленый чай. Он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и снижает уровень плохого холестерина. Употребляйте 5-7 чашек чая в неделю, чтобы жить дольше тех, кто обходит его стороной.

На втором месте по силе полезного воздействия оказался кофе богатым количеством антиоксидантов в его составе. По мнению ученых, кофеманы реже жалуются на здоровье, чем те, кто вообще его не пьет. Кофе на 19% снижает риск развития сердечных и на 18% — раковых заболеваний.

Комбуча — еще один напиток, который следует ввести в рацион. В нем содержатся антиоксиданты и пробиотики, которые снижают уровень сахара. Это особенно полезно, если у вас диабет второго типа. Кроме того, у него обнаружили антибактериальные свойства.

А вот особенно полезным для сердца оказалось красное вино. Ресвератрол в нем оздоравливает сосуды, но следует придерживаться здравого смысла при его употреблении, чтобы не навредить организму. Женщины могут выпивать до 150 мл в сутки. Мужчинам разрешено употреблять в два раза больше.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

1 марта 2024 г.
1 марта 2024 г.
1 марта 2024 г.
1 марта 2024 г.