Ученые рассказали, как танцы влияют на наше здоровье

Просмотров: 166
Ученые рассказали, как танцы влияют на наше здоровье

Танец всегда был частью человеческой культуры и способом самовыражения. Ученые выяснили, что танцы положительно влияют на здоровье, и речь не только о пользе физической активности. 

Танцы имеют широкий спектр физических и психических преимуществ, в том числе:

  • улучшение состояния сердца и легких;
  • повышение самооценки;
  • увеличение мышечной силы и выносливости;
  • улучшение социальных навыков;
  • улучшение моторики;
  • улучшение мышечного тонуса и силы;
  • укрепление костей;
  • снижение риска остеопороза;
  • улучшение координации, ловкости и гибкости.

Танцами можно заниматься как в соревновательном, так и в социальном плане. Эта активность подходит для людей любого возраста. 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

22 апреля 2024 г.
22 апреля 2024 г.
22 апреля 2024 г.
22 апреля 2024 г.