Помогут дольше прожить: эксперты назвали самые полезные сорта чая
Чай – один из самых полезных для здоровья напитков. Существуют самые разные сорта чая, и каждый из них оказывает разное влияние на организм. Эксперты назвали самые полезные сорта чая и рассказали, какую пользу можно получить от каждого из них.
Зеленый чай
Зеленый чай очищает организм путём детоксикации, поддерживает иммунную систему и борется с болезнями, кашлем и простудой. За счет более высокой концентрации эпигаллокатехин галатов зеленый чай может подымить настроение, снижать стресс, улучшать пищеварение и обмен веществ
Белый чай
Самые редкие и экзотические виды чая в мире – неферментированые. Белый чай обладает сильнейшими противораковыми свойствами, помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Чай улун
Полуферментированный чайный напиток, сочетающий черный и зеленый чай. Этот напиток эффективен для контроля метаболизма жиров в организме, идеально дополняет фитнес-режим, сжигает лишний жир, богатый источник витамина С и антиоксидантов, очищающих кожу и укрепляет иммунитет.
Чай матча
Это чистая форма зеленого чая с десятикратной пользой для здоровья. Он содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай, он богат катехинами, что делает его лучше для контроля веса. Повышает уровень энергии, предотвращает диабет, устраняет сонливость и замедляет старение.
Ромашковый чай
Ромашковый чай – отличное профилактическое средство. Его нужно пить при вспышках ОРВИ для укрепления иммунитета. А если вы уже заболели, средство поможет снять симптомы и облегчить болезнь. Растение устраняет воспаление, уменьшает боль, успокаивает, улучшает сон.
