Как можно защититься от магнитных бурь: врачи назвали рабочие способы
Общая слабость, мигрени, ломота — это минимальный набор симптомов, которые переживают люди во время солнечных вспышек. Магнитная буря 26 января накроет всю Землю и окажет сильное влияние не метеозависимых. Врачи рассказали, как можно защититься от магнитных бурь.
Детали
Интенсивность грядущей вспышки ожидается высокая, поэтому полезные советы для здоровья в этот период подойдут даже тем, кто не жалуется на самочувствие. Ученые присвоили завтрашней буре пятый индекс, а врачи назвали способы уберечься от ее влияния.
Что такое магнитные бури
Магнитные бури — это кратковременные нарушения магнитного поля и магнитосферы Земли из-за солнечных выбросов заряженных частиц. Во время сильной солнечной активности быстро движущиеся заряды способны вывести из строя электросети и электротехнику.
Наиболее сильно они сбивают с ног чувствительных к климатическим изменениям обладателей хронических заболеваний и пожилых. В этот период они могут ощущать головную боль, тошноту, слабость и проблемы со сном.
Как защититься от магнитных бурь
В первую очередь врачи рекомендуют соблюдать режим сна, стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время. В принципе, этот совет универсален и должен прочно войти в жизнь любого человека, который следит за своим здоровьем.
Также важно обратить внимание на свой рацион и пить больше воды. Во время аномальной солнечной активности следует увеличить употребление фруктов, овощей и органической пищи. Поможет пережить магнитные бури и легкая физическая активность.
