Диетологи рассказали о лечебных свойствах кураги
Дата публикации: 8 ноября 2024 г.
Просмотров: 272
Курага – это половинки абрикосов, которые были высушены на солнце. Она наполнена большим количеством витаминов. Диетологи рассказали о лечебных свойствах кураги.
В состав кураги входит:
- белки и углеводы;
- сахароза и зола;
- кальций и магний;
- клетчатка и пектин;
- витамины А и В;
- фосфор и натрий;
- медь и цинк.
Стоит отметить, что в процессе высушивания большая часть полезных элементов сохраняется в кураге. Именно поэтому она богата лечебными и диетическими свойствами. Присутствие сушеных абрикосов в вашем рационе поможет избежать:
- анемию;
- ослабленное зрение;
- авитаминоз;
- проблемы щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- малокровие;
- гиповитаминоз;
- ожирение;
- гипертонию;
- ослабленный иммунитет.
- Курагу следует добавить в своей рацион если вы имеете проблемы с почками. Сухофрукт положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
