Мясные тефтели для детей: рецепт с рисом и овощами

Ингредиенты:

• филе индейки — 700 г

• вода — 500 мл

• белокочанная капуста — 400 г

• репчатый лук — 2 головки

• морковь — 1 шт.

• помидоры — 200 г

• томатная паста — 800 г

• сметана — 60 г

• оливковое масло — 60 г

• пшеничная мука — 30 г

• чеснок — 2 зубчика

• укроп — 0,5 пучка

• соль — 15 г

Как приготовить детские тефтели с капустой, пошаговый рецепт

1. Прокрутите через мясорубку филе индейки и капусту. Смешайте с измельченным чесноком и рубленым укропом. Посолите фарш.

2. Слепите 12 тефтелей.

3. Нарежьте соломкой лук и морковь, обжарьте овощи до мягкости. Добавьте томатную пасту и протертые через сито помидоры.

4. Смешайте сметану с мукой и щепоткой соли, положите ее к овощам. Вскипятите соус и положите в него тефтели.

5. Готовьте блюдо на слабом огне под закрытой крышкой 40 мин.

6. Подавайте угощение с вареным рисом.

11 декабря 2024 г.

Лучшие советы, которые помогут женщинам тренироваться эффективнее 11 декабря 2024 г.

Продукты правильного питания 11 декабря 2024 г.

Вещи, которые мужчине желательно не раскрывать перед женщиной как можно дольше 11 декабря 2024 г.