Ученые назвали самый полезный вид спорта

Просмотров: 527
Ученые назвали самый полезный вид спорта

Бег оказался не на первом месте.

Польза пробежек и занятий в тренажерном зале для поддержания физической формы неоспорима. Однако с точки зрения пользы для здоровья есть и более эффективные виды спорта. К такому выводу пришли сотрудники Университета Джорджии. Они считают, что для человека важна не только физическая нагрузка, но и мыслительная деятельность. Поэтому наиболее полезными являются виды спорта или упражнения с когнитивным компонентом. 

Речь идет о таких видах, как бег с препятствиями, танцы, катание на горных велосипедах. Также в список вошло жонглирование, которое сочетает в себе спортивную составляющую и жанр циркового искусства. 

По мнению американских ученых, во время перечисленных занятий организм сталкивается со сложным процессом. Головной мозг вынужден обрабатывать большое количество информации. При этом человек получает и физическую нагрузку. 

Для поддержания формы человек должен заниматься спортом не менее трех раз в неделю. При этом необходимо помнить и о важности мыслительных процессов.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще: