Сколько яиц можно есть за день, врачи дали ответ

Врачи сообщают, что несмотря на то, что яйца — полезный продукт, потреблять их больше не рекомендуется. 

Детали

Данный продукт содержит большое количество полезных жиров и белков, однако важно следить за его потреблением. Дело в том, что яйца повышают холестерин и избыточный вес. При этом одно яйцо способно при этом надолго давать чувство сытости.

Диетологи советуют потреблять яйца в вареном виде, ведь при жарке в них попадает масло, а значит и лишний жир. Дополнять продукт можно овощами, салатами и фруктами. Кроме того, кроме яиц, врачи советуют есть нежирное мясо.

15 января 2025 г.

15 января 2025 г.

14 января 2025 г.

14 января 2025 г.