Теплую или холодную: какую воду нужно пить утром
Вода натощак может очистить организм от токсичных веществ. Однако все задаются вопросом, теплой или холодной она должна быть. Фитнес-тренер дала ответы на эти вопросы.
Какую воду нужно пить по утрам
По словам тренера, большая чашка теплой или горячей воды натощак может очистить организм от токсичных веществ, негативно влияющих на здоровье.
Если пить теплую или горячую воду, то это может помочь в улучшении кишечного движения, поскольку теплая вода стимулирует пищеварение.
Однако стакан холодной воды после еды может принести больше вреда, чем пользы. Холодная вода способствует затвердеванию жиров в продуктах, которые вы съели. Процесс пищеварения происходит сложнее, и вы чувствуете тяжесть в желудке, поскольку накапливаются жировые отложения.
Стакан теплой воды натощак идеально подходит для потери веса: горячая вода поднимает температуру тела и улучшает обмен веществ, а также стимулирует сжигание жира. Кроме этого, теплая вода улучшает функцию желудочно-кишечного тракта и почек. В идеале стоит пить теплую воду с лимоном.
Стакан теплой воды утром стимулирует удаление жировых отложений из организма вместе со шлаками и токсичными веществами, улучшает кровообращение.
Теплая вода предотвращает преждевременное старение и его симптомы, стимулирует детоксикацию организма, а также предотвращает различные заболевания, дает организму утренний заряд энергии, тонизирует кровеносную систему, помогает улучшить состояние кожи и стимулирует умственную деятельность.
