Пожалуй, самая трудная вещь для мужчины в процессе похудения – это соблюдение правил здорового питания. В то время, когда женщины могут себе позволить в компании подруг обмолвиться парой слов о диете, заказывая в кафе легкий салатик с соком фреш, мужчина в такой же ситуации словит на себе лишь недоумевающие взгляды со стороны. Именно поэтому слово «диета» ассоциируется у представителей сильного пола с непонятными женскими штучками, следовать которым нет необходимости. Как быть в таком случае? Как составить программу, которая будет не только эффективной, но и одобрена любимым мужчиной?

Прочитать остальную часть записи »

С проблемой лишнего веса сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Но если для борьбы с лишними килограммами представительницы прекрасного пола сразу же записываются в тренажерные залы, садятся на диеты, обращаются за помощью к косметическим процедурам, то сильный пол зачастую превращает недостаток в достоинство и, глядя на живот, убеждает себя, что это признак серьезности, стабильности и зрелости. Однозначно есть и те, кто пытается подкорректировать фигуру, пишет storinka.com.ua. Зачастую они ограничиваются занятиями спортом, которые не приносят желаемого результата ввиду отсутствия главного составляющего эффективного похудения – диеты.

Прочитать остальную часть записи »

Кокосовые продукты становятся все более популярными, поскольку, помимо приятного вкуса, дарят еще и огромную пользу для здоровья. Одним из таких продуктов является молоко из кокоса. Оно оказывает благотворное воздействие на организм сразу по нескольким направлениям. Если для вас такой продукт – нечто новое, ознакомьтесь детальнее с его преимуществами.

Yes

Достоинства кокосового молока

Основная польза этого молока – в ферментах, которые входят в его состав. Они очень положительно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта. Организм гораздо лучше усваивает кокосовое молоко, чем, например, коровье. Среди полезных компонентов, которые входят в состав данного молока, находятся:

  • Омега-3;
  • Омега-6;
  • Омега-9;
  • Аминокислоты;
  • Витамины и микроэлементы.

Один стакан кокосового молока в день – это уже большая польза для вашего организма. Если детальнее рассматривать те направления, по которым продукт действует на системы и органы, то среди них следует выделить:

  • профилактику болезней ЖКТ;
  • терапевтическое действие при язвах и болезни Крона;
  • активное участие в укреплении костей;
  • регулировку уровня сахара;
  • снятие воспалительных процессов, которые есть в суставах;
  • нормализацию артериального давления, а значит – профилактику недугов сердца и сосудов;
  • нейтрализацию гиперактивности нервной системы;
  • снижение мышечного напряжения.

Кокосовое молоко поддерживает организм и благотворно влияет на его системы и органы.

Почему молоко из кокоса пользуется популярностью у диетологов?

Многие люди в наше время стараются активно бороться с лишним весом. Проблема актуализировалась за несколько последних лет особенно. Гиподинамичная офисная работа, обилие стрессов, неправильное питание – далеко не полный перечень факторов, негативно отражающихся на здоровье современного человека и его весе. Поэтому диетические продукты обретают популярность. Среди них – и кокосовое молоко. Базовые причины этой востребованности таковы:

  • данное молоко содержит небольшое количество калорий;
  • оно хорошо и быстро насыщает.

Проблема многих диетических продуктов заключается в том, что они, несмотря на полезность, не могут «похвастаться» вкусовыми качествами. Но это явно не о кокосовом молоке. Данный продукт славится не только положительным влиянием на нормализацию обмена веществ, но и своим приятным вкусом. Кстати, для тех, кто ищет высококачественное молоко из кокоса, может стать актуальной кокосовая продукция Sunrich. Компания является официальным импортером кокосовых продуктов в нашей стране.

Иногда, проспав, мы в спешке собираемся на работу, встречу или на другие запланированные дела, не имея времени нормально позавтракать и насытить организм питательными веществами. Еще хуже, когда мы не уделяем должного внимания завтракам в принципе, выбирая для них неподходящую пищу. Диетологи рассказали, какие продукты противопоказаны для применения на голодный желудок, и объяснили свои слова достаточно весомыми аргументами, пишет storinka.com.ua.

Прочитать остальную часть записи »

Многие из нас скептически относятся к овсяной каше: кому-то она в детстве пришлась не по вкусу, кто-то отдает предпочтение магазинным йогуртам, а кто-то вовсе не привык к здоровому образу жизни и отдает предпочтение картофелю, макаронным изделиям или другим видам каш. Вопреки этому диетологи по-прежнему пытаются переубедить женщин приучить себя к употреблению овсяной каши и сделать её одним из главных продуктов в рационе.

Прочитать остальную часть записи »

Загрузка…

Совет дня:

Последние материалы:
Полезное