Таят в себе опасность: продукты, которые необходимо убрать из рациона
Здоровый образ жизни набирает популярности и все больше людей пытаются придерживаться принципов правильного питания. Маркетологи умело этим пользуются и преподносят вредную еду, которая таит в себе опасность, как полезную. Названо три продукта, которые необходимо убрать из рациона.
Гранола
Гранола позиционируется как суперфуд для похудения и поддержания здоровья. Однако в овсянке и меде содержится много фруктозы. Метаболизируясь в печени, фруктоза моментально превращается в жир, которым начинают замещаться клетки печени.
Сахарозаменители
Все сахарозаменители, даже натуральные повышают инсулин. Регулярное употребление продуктов, в которых содержатся сахарозаменители может привести к развитию диабета.
Подсолнечное масло
На этом продукте часто можно увидеть различные надписи: "Без ГМО", "Без глютена" или "Богатый Омега-6". Однако любое масло не может содержать глютен или ГМО, а большое количество Омега-6 скорее недостаток, чем преимущество. В организме многих людей переизбыток этого вещества, частое употребление Омега-6 может привести к воспалению.
