Пам'ятаєш, як у середині 2010-х, коли з'явилася інста, було модно фотографувати те, що ти їси? У китайському аналогу соцмережі Weibo цей тренд зберігається, як і раніше, причому слідують йому навіть головні зірки країни.
Як багато їсти, але важити менше 50 кг: секретний принцип харчування китайських кінодів
Дата публікації: 23 квітня 2024 р.
Переглядів: 140
Китайські актриси дуже мініатюрні. Однак якщо судити з соцмереж, у смачних стравах вони собі ніколи не відмовляють. Як їм це виходить? Виявляється, потрібно дотримуватися трьох нехитрих правил.
Так, одна з найпопулярніших актрис Китаю Бай Лу постійно постить у стрічку своїх раціонів. І дивлячись на її тендітну постать, важко повірити, що дівчина справді так ситно їсть!
Втім, дієтологи впевнені: Бай Лу нікого не дурить. Як і інші китаянки, що хваляться в інтернеті своїми мега-обідами. Це можна зрозуміти, придивившись до вмісту тарілок на фото. Така їжа чудово насичує - але при цьому сприяє прискоренню метаболізму та схуднення.
- Основу раціону багатьох китайських зірок становлять цільнозернові продукти - коричневий ризик, кукурудза та макарони. Вони містять менше калорій і не викликають сильних коливань рівня цукру в крові
- Овочі - обов'язковий інгредієнт будь-якої страви азіатських кінодів. Причому в дуже великій кількості: як мінімум на половину кожного прийому їжі. Овочі містять мінімум вуглеводів і калорій, зате багаті на клітковину і добре насичують
- Крім цього кожен прийом їжі китаянок багатий на білки. Вони їдять багато м'яса, але тільки нежирних сортів, курку та яловичину. А якщо не хочеться м'яса, на заміну йому приходить риба та креветки.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Jerry Heil розповіла, як забила коліно на сцені Євробачення
9 травня 2024 р.
Tayanna зізналася, яка пісня врятувала її від в'язниці
9 травня 2024 р.
Зірка молодіжних комедій народила вдома дочку
9 травня 2024 р.
