Депрессия после развода - что делать?

Просмотров: 2815
Депрессия после развода - что делать?

 

Развод — одно из самых страшных событий семейной жизни. Ведь это не простое явление, а целый комплекс выматывающих событий, которые приводят к такому печальному концу. Разумеется, что эта трагедия оставляет ноющий след в душе как мужчины, так и женщины.

дерессия после развода у мужчины

 Как избавиться от переживаний, как вновь почувствовать вкус к жизни?

Для начала давайте разберемся, как обычно проявляется развод в жизни мужчины и женщины:

Бывший муж. Мужчинам сложнее, поскольку «мужчины не плачут»! Это спорное утверждение все-таки блокирует чувственные проявления сильного пола, не дает ему раскрыть свою полноту эмоций, которые бушуют в его душе. Жаловаться запрещено, плакать нельзя, друзья не поймут душевных разговоров.

Что остается? Алкоголь. Да, довольно часто мужчины после развода (особенно, когда разводиться решилась жена) они топят свое горе в бутылке водки. Но наиболее правильным будет погрузиться с головой в работу, не давать себе возможности думать о плохом и больном.

Бывшая жена. Поскольку женщина чаще принимает эмоциональную поддержку — от друзей, родных и ребенка, она легче может перенести развод. Некоторые женщины, пережив развод, бросаются в пучины новых отношений, стараясь доказать бывшему мужу, что она еще нравится мужчинам. Но большей части женщин до новой любви необходимо пройти самую настоящую психологическую терапию.

дерессия после развода у женщины




А вот советы, подходящие для обоих:

1. Постарайтесь простить человека. С прощением становится легче. Вы понимаете, что просто поторопились создавать семью, вы слишком разные и не могли долго быть вместе.

2. Ищите новых знакомых. Хватит залить жилетку подруги своими слезами — лучше отправляйтесь с ней в клуб! Помните — вы должны не искать кого-то на ночь (потому что потом это будет неприятно вспоминать), а просто развлекаете себя. Если даже выйти на улицу вам тяжело, ищите в социальных сетях группы поддержки. Даже виртуальная помощь может помочь затянуться вашим ранам.

3. Займитесь спортом! Намного приятнее чувствовать боль в ноющих мышцах, чем нянчить свою больную душу. Кроме того, занятия спортом это, опять же, новые знакомства.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:



НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ